2016年 10月 12日
落ちる体力
軽いハイキングにいった。
頂上まで1時間もかからない山。
幼稚園児が遠足に来ていたくらいの山です。
コースは普通の山道と岩場を登るふたつがある。
園児たちは普通の山道を行ったようですが、
私は岩場を登った。
岩場といっても鎖や梯子はないのでそう大変なところではない。
2年前にも登ったけど、きつかった記憶がない。
しかし。。。
今日はきつかった。
息切れがして胸は苦しいし、倒れそうになるくらい。
腰は痛いし。
そして下りはやっぱり膝に来るよ。
痛くはならないけど。
山を下って太もも痛い。
なんなんだ、2年でこんなに体力落ちるの・・・?
それも加齢でしょうか。
あんまり疲れて、帰り、
電車の時間まで余裕があったので駅のそばのスーパーでアイス買って食べた。
行きもコンビニでアイス買って食べたけど・・・(;´∀`)
by maldanish
| 2016-10-12 18:49
| お出かけ
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